Pada keseluruhannya, bayi akan lebih
tidur pada waktu siang dan malam hari, dia hanya akan terjaga apabila tiba
waktu makan.
Bayi yang baru lahir tidak dapat
membezakan siang atau malam dan boleh tidur dalam purata 16 jam sehari, 2
hingga 4 jam terus-menerus di antara waktu makan.
Gaya
Tidur
Setiap bayi mempunyai keunikan gaya
tidur secara tersendiri.
- Bayi yang baru lahir pada keseluruhannya akan tidur 16 hingga 20 jam sehari dan terjaga apabila tiba waktu makan.
- Masa terpanjang untuk bayi tidur selalunya 4 hingga 5 jam bergantung kepada daya tahan lapar.
- Tiada jadual tidur yang tetap untuk bayi yang baru lahir. Pada biasanya, bayi akan mula mengenali waktu malam ketika berumur 3 bulan. Lebih kurang 90% bayi pada peringkat ini akan tidur sepanjang malam, iaitu 6 hingga 8 jam.
- Kadangkala bayi akan menangis atau membuat bising jika tidak nyenyak tidur. Mereka akan terbangun dengan sendirinya semasa tidur di waktu malam. Ibubapa tidak perlu risau pada ganggguan ini kerana bayi perlu belajar untuk berada dalam keadaan ini.
- Sekiranya bayi anda menangis berterusan selama beberapa minit, anda perlu memberi perhatian. Bayi mungkin lapar, basah, sejuk, tidak sihat atau sakit. Beri perhatian dengan segera tanpa perhatian yang berlebihan kerana bayi perlu meneruskan tidurnya.
Posisi
Tidur
American Academy of Paediatrics
mencadangkan posisi tidur yang sihat bagi bayi adalah "TIDUR
TERLENTANG" dan bukan meniarap atau mengiring. Kejadian kematian bayi secara
mengejut (Sudden Infant Death Syndrome-SIDS) telah berkurangan ke 50% semenjak
posisi tidur ini dicadangkan pada tahun 1992. Posisi ini dikecualikan pada bayi
yang cacat di bahagian kepala atau mempunyai lidah besar yang akan menyekat
penafasan.
Tempat
Tidur
Cadangan tempat tidur bayi:
- Tidurkan bayi secara terlentang di atas tilam yang padat dan kemas di katil bayi mengikut tahap keselamatan terkini.
- Jangan menggunakan bantal, pelapik tilam, selimut, permainan yang ada bahagian-bahagian kecil dan penghadang katil yang tidak selamat.
- Jika menggunakan selimut, posisikan kaki bayi di penghujung palang katil.
- Selimutkan bayi dengan selimut yang nipis ke paras dadanya.
- Pastikan kepala bayi tidak tertutup dengan selimut apabila tidur.
- Jangan tidurkan bayi atas tilam air, sofa, tilam yang lembut, bantal atau di permukaan yang lembut.
- Pastikan bayi memakai pakaian yang nipis semasa tidur dengan suhu bilik yang sesuai.
- Elakkan menyelimut bayi secara berlebihan dan pastikan suhu badan bayi tidak panas.
- Bayi sepatutnya tidur terlentang. Bayi boleh di tiarapkan ketika jaga untuk perkembangan otot, mata dan bagi mengelakkan belakang kepala bayi menjadi leper.
Mengikut laporan, bayi yang
berkongsi katil dengan orang lain boleh membahayakan bayi tersebut. Ikutilah
panduan-panduan berikut:-
- Letakkan katil bayi berdekatan dengan katil ibubapa untuk memudahkan penyusuan ibu dan sentuhan.
- Sekiranya ibu memilih untuk menyusukan bayi di atas katil, pastikan bayi tidak tidur dalam posisi meniarap di permukaan tilam yang lembut atau cadar yang tidak kemas/longgar. Katil perlu dijauhkan dari dinding dan perabot untuk mengelakkan bayi daripada tersepit.
- Orang dewasa selain dari ibu bapa dan anak-anak yang lain tidak boleh berkongsi tempat tidur dengan bayi.
- Ibu atau bapa yang memilih untuk berkongsi tempat tidur dengan bayi tidak boleh merokok, menggunakan dadah atau mengambil alkohol yang akan membahayakan penjagaan bayi.
Membantu
Bayi Tidur
Anda boleh menidurkan bayi anda
dengan mengenalpasti masa yang sesuai untuk tidur dan menyediakan tempat tidur
yang selesa dan selamat.
- Hindarkan rangsangan yang berlebihan ketika menyusukan bayi di waktu malam dan ketika menukar lampin.
- Gelapkan bilik dan pastikan bilik adalah selesa dan senyap.
- Pakar menasihatkan agar bayi dipangku sebelum tidur dan dialihkan ke katil sebelum bayi tidur. Dengan cara ini bayi akan belajar tidur dengan sendiri.
- Memainkan muzik yang berirama perlahan bila tiba waktu tidur, bantuan muzik boleh membentuk jadual tidur berkala.
………….
Tahukah
anda, Exfuze Seven Plus Klasik adalah selamat untuk bayi baru lahir?! Ianya
telah dibuktikan melalui kajian saintifik oleh pakar pemakanan Exfuze yang
diterajui oleh Doktor Joe Guerera. Exfuze juga adalah produk yang disahkan
Halal dan selamat serta mendapat pengiktirafan piawaian dari Kementerian
Kesihatan Malaysia.
Pelbagai
testimoni positif telah Berjaya diperolehi.
CALL / SMS AZIZ : 010
7890101
Tiada ulasan:
Catat Ulasan