Info Exfuze : Cegah Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit yang tidak disedari. Ia menyebabkan kemerosotan pada tulang dan sedikit demi sedikit akan membuatkan keadaannya semakin lemah serta rapuh.

Memandangkan satu daripada tanda paling mudah untuk dikesan ialah tulang rapuh, seseorang itu hanya akan sedar mereka mengalami osteoporosis apabila tulang mereka patah.

Bagi mereka yang berusia 50 tahun ke atas, seorang daripada tiga wanita akan mengalami masalah itu berbanding lelaki iaitu seorang daripada lima orang yang menderita kerana osteoporosis.

senaman

Menjaga tulang sihat

Bagaimana kita harus menjaga tulang agar kuat dan sihat? Tulang ialah tisu hidup yang bertindak menerusi senaman dan pemakanan untuk menjadi lebih kuat.

Anda tahu yang otot akan menjadi lebih besar dan kuat apabila sering menggunakannya, begitu juga dengan tulang. Tulang akan menjadi lebih kuat dan padat apabila kita memastikan ia bekerja dan membekalkan nutrien yang betul.

Bagi tulang, ‘bekerja’ bermakna mengendali impak, berat badan atau lebih banyak rintangan. Terdapat dua jenis senaman yang penting untuk membina dan mengekalkan ketumpatan tulang iaitu senaman bebanan dan latihan pengukuhan otot.

Senaman bebanan

Senaman ini merangkumi aktiviti yang membuatkan anda bergerak menentang graviti ketika berdiri tegak. Senaman bebanan terbahagi kepada dua jenis iaitu berimpak tinggi dan rendah.

Senaman ini direka untuk dilakukan bersama-sama dengan program senaman bebanan. Ia tidak menggantikan keperluan untuk berjalan atau senaman bebanan lain.

Senaman bebanan berimpak tinggi membantu membina tulang dan mengekalkan kekuatannya. Contoh senaman bebanan berimpak tinggi seperti menari, aerobik berimpak tinggi, mendaki, joging atau berlari, melompat  tali, menaiki tangga dan bermain tenis.

Senaman bebanan berimpak rendah juga boleh membantu memastikan kekuatan tulang dan lebih selamat bagi mereka yang tidak boleh melakukan senaman berimpak tinggi.

Sekiranya anda tidak boleh melakukan aktiviti senaman bebanan berimpak tinggi, cuba lakukan dengan menggunakan mesin latihan elips, membuat aerobik impak rendah, menggunakan mesin memijak tangga dan berjalan pantas di atas treadmill atau di luar.

Makanan sihat untuk hidup sihat

Ramai mengetahui kalsium dan vitamin D sangat penting untuk pembinaan tulang yang kuat. Tetapi kebanyakan orang tidak mengetahui bahawa kita kehilangan kalsium setiap hari apabila berpeluh atau pergi ke tandas.

Bagaimanapun, badan tidak dapat menghasilkan kalsium. Justeru, penting bagi kita membekalkan nutrisi kepada tulang.

Antara sumber baik kalsium ialah makanan daripada kalsium tinggi seperti susu dan hasil tenusu, beberapa jenis sayur-sayuran hijau dan ikan.

Hasil tenusu ialah susu rendah lemak yang mengandungi kalsium tinggi seperti Anlene, yogurt dan keju.

Sekiranya anda suka jenis makanan ini, ia antara cara mudah memperoleh kalsium yang mencukupi untuk kesihatan tulang.

Penting untuk mendapatkan kalsium yang secukupnya daripada makanan yang anda makan. Apabila makanan tidak mengandungi kalsium secukupnya untuk keperluan badan, kalsium akan diambil daripada tulang anda.

Ikan sardin dan salmon (dengan tulang) dalam tin adalah antara cara yang baik untuk mendapatkan kalsium. Anda juga boleh mendapat kalsium dengan mengambil udang dalam tin.

Selain itu, ikan berlemak seperti salmon, kembung, tuna dan sardin juga adalah sumber untuk mendapatkan vitamin D.

Beberapa kajian mengaitkan pengambilan buah dan sayur yang banyak dapat memberikan kesihatan kepada tulang mereka dengan lebih baik.

Disebabkan sumber buah dan sayur menggalakkan tulang yang sihat masih belum jelas, sesetengah saintis percaya ia sebenarnya mengandungi nutrien tertentu yang penting untuk tulang.

Bagi membantu mengekalkan kesihatan tulang, kurangkan pengambilan minuman beralkohol dan mengandungi kafein. Pengambilan minuman beralkohol yang banyak boleh mengakibatkan kehilangan jisim tulang.

Mereka yang minum terlalu banyak alkohol tidak mendapat kalsium secukupnya dan kemungkinan akan mengurangkan bekalan kalsium dalam badan.

Kopi dan teh juga mengandungi kafein. Kafein akan mengurangkan sedikit penyerapan kalsium. Justeru, pengambilannya lebih daripada tiga cawan kopi setiap hari boleh membahayakan kesihatan tulang.

Sekiranya anda gemar minum kopi dan teh, cara untuk membantu menggantikan semula kehilangan kalsium adalah dengan mendapatkan kalsium secukupnya daripada sumber terbaik bagi memenuhi keperluan badan.

………………

Tahukah anda, efuze mengandungi kandungan kalsium yang tinggi. Salah satu dari kandungan Exfuze adalah buah noni @ buah mengkudu.

Khasiat Noni

Mengandungi Beta-Carotene, Kalsium dan semua jenis Vitamin B, Vitamin C dan pelbagai Mineral.

- Membaiki Sistem Pernafasan (Lelah)

- Menurunkan Paras Gula Dalam Darah & Membaiki Fungsi Pankreas

- Menyalesaikan Masalah Resdung/Alahan

- Membaikpulih dan Membina Sel-sel Tubuh

- Mengeluarkan Toksid/Keracunan Dalam Badan

- Menambah Oksigen Dalam Badan

- Menghancurkan Lemak Dalam Badan

CALL / SMS / WHATSAPP :

AZIZ 0136901165

Info Exfuze : Vape - Isu lebih penting di pinggirkan

 Vape adalah sejenis rokok elektronik yang menjadi kegilaan remaja dan anak muda bahkan orang lebih tua pun menjadikan rokok elektronik sebagai ganti kepada rokok. Pada minggu ini ada beberapa page popular memuat naik status tentang vape ada page yang menghentam, bahkan ada pula yang menyokong. Page-page popular ini memuat naikkan satu video ustaz azhar yang mengulas tentag isu rokok elektronik dan juga ada di kalangan mereka memuat naikkan status tentang kebaikkan vape. 

 

Sehingga kini ramai yang meneggakkan kebenaran fantasi masing-masing iaitu kebenaran halal haram dan juga cukai kerajaan. Mereka-mereka ini berfantasi bahawa vape itu halal untuk dihisap dan ada berpendapat haram untuk dihisap. Bagi mereka yang berasa halal di hisap mengeluarkan pendapat bahawa vape menjadi haram disebabkan kerana kerajaan mahukan cukai dari vape dan juga info-info mengenai vape dalam surat khabar juga tidak benar bagi mereka-mereka ini.

Jadi mereka-mereka ini berbalah sama sendiri bagi menegakkan kebenaran fantasi mereka walhal mereka terlupa bahawa ada ISU TERPENTING dipinggirkan seperti budak sekolah membawa vape ke sekolah. Bagaimana kita hendak mengatasi masalah ini? Adakah dengan kebenaran fantasi mampu mengubah budaya hisap vape dalam diri adik-adik di sekolah?

 

Adakah anda (mereka yang menegakkan kebenaran fanatasi) suka melihat adik-adik ini menghisap vape? ada juga dikalangan perempuan menghisap vape untuk menampakkan “cool” dan juga “hebat” di mata masyarakat. Adakah budaya ini yang kita mahukan?

Sepatutnya, kita sebagai masyarakat menyokong modus operandi akhbar yang mahukan membudayakan anti-vape kedalam masyarakat sekolah. Kita mahukan adik-adik sekolah kita mempunyai budaya yang cemerlang dalam kehidupan bukan dengan menghisap vape ia mampu melonjakkan kehidupan adik-adik kita. Aku bukan anti-vape, tapi aku kecewa dengan masyarakat hari ini yang memfokuskan isu halal haram dan cukai mengenai vape tapi lupa kepada budaya vape yang semakin menular dikalangan adik-adik sekolah.

 

Ada sanggup habiskan wang semata-mata ingin membeli vape dengan harga yang mahal yang boleh mencecah beratus-ratus ringgit. Dan cecair pula boleh dikongsi dengan ramai orang. Ini menjadikan salah satu sebab mereka membawa vape ke sekolah. Kepada peniaga, mungkin buatlah satu cara bagaimana ingin membendung masalah vape ini dikalangan pelajar sekolah, anda ingin menjual, silakan tidak menghalang, tetapi berilah ruang dalam hati anda untuk membantu masyarakat membendung masalah ini.

----------------

Exfuze menyokong penguatkuasaan undang-undang yang seragam dan menyeluruh mengenai penggunaan vape ini . Mari hidup lebih sihat dan aktif tanpa vape dan rokok.

Selamatkan anak  muda dari vape dan rokok.

CALL / WHATSAPP AZIZ : 0136901165

   

Info Exfuze : Kencing Tikus & Rawatannya ( Leptospirosis )

Kencing Tikus : Faktor, Tanda, Rawatan & Pencegahan 

Leptospirosis adalah penyakit yang jarang berlaku. Leptospirosis adalah berpunca dari air kencing tikus. Satu penyakit yang tenat/teruk dan boleh berjangkit. Jangkitan berlaku disebabkan oleh beberapa spesies dari keturunan leptospira berbentuk lingkaran (spiral shape).

Faktor risiko termasuklah:

• Melakukan pekerjaan yang terdedah kepada panas- Petani, penternak/peladang, pekerja rumah penyembelihan, doktor haiwan, pemotong kayu, pekerja system pembentungan, pesawah dan anggota tentera.

• Aktiviti rekreasi dalam air seperti berenang , berkayak dan berbasikal di laluan denai di kawasan panas.

• Terdedah kepada peralatan di rumah termasuk, binatang peliharaan seperti anjing, binatang peliharaan untuk disembelih, ruang perangkap air dan mengambil makanan yang telah digigit oleh binatang seperti tikus, tupai dan arnab.

• Terdedah di tmpt yang banjir dimana air kencing tikus tercemar di dalamnya,apabila terkena kulit yang luka,masuk dalam mata,hidung atau mulut(terminum) virus akan menjangkiti.

Tanda dan Gejala

Gejala :

1. Masa pengeraman di antara 2 hingga 26 hari (anggaran 10 hari).
2. Bermula dengan demam, menggigil, sakit anggota tubuh dan sakit kepala. Gejala ini melibatkan lebih kurang 75% hingga 100% pesakit.
3. Batuk tidak berkahak (25%-35% kes)
4. Loya, muntah dan cirit-birit ( 50 kes) Sakit sendi, sakit tulang, sakit tekak dan sakit perut adalah gejala yang kurang berlaku.
5. Radang selaput mata.
6. Antara 7% hingga 40% pesakit mungkin mengalami sakit otot, pembesaran limpa atau hati, bengkak salur kelenjar, sakit tekak,kekerasan otot, perubahan bunyi pada paruparu atau ruam.

Tanda dan ujian makmal

1. Ujian sel darah putih (WBC).
2. Analisa air kencing juga menunjukkan keputusan luar biasa.
3. Peningkatan kadar creatine kinase dalam darah dikesan pada lebih kurang 50% pesakit.
4. Antara 40% pesakit mengalami sedikit peningkatan enzim hati.
5. Diagnosa biasanya dibuat melalui ujian serologi (antibodi).
6. Kuman dapat dilihat dengan jelas menerusi mikroskop dark field gelap (dark field microscopy), silver stained atau mikroskopi floresent.
7. Tidak seperti Treponema, pallidum, leptospira boleh membiak melalui darah dan air tulang belakang. Biasanya ia membiak secara perlahan dan pengesanan makmal diperlukan.
8. 50% bilangan kes berjaya mengasingkan kuman dari darah.
9. Ujian air kencing biasanya positif pada minggu kedua selepas serangan penyakit (illness) dan kekal sehingga 30 hari.

Komplikasi

Harapan(Expectations)(prognosis)

Sembuh dalam kebanyakan kes, bagaimanapun kematian boleh berlaku pada kes yang rumit dan tidak menerima rawatan yang sewajarnya.

Komplikasi:

• Tindakbalas Jarisch-Herxheimer bila diberi penicillin.
• Jangkitan kuman di otak (Meningitis).
• Perdarahan yang teruk. <>• Respiratory (distress).
• Kegagalan fungsi hati.
• Kegagalan fungsi buah pinggang

boleh membawa maut sekiranya kritikal!!

Rawatan

Ubatan Cephalosporim, Penicillins, doxycycline, chloramphenicol, dan erythromycin boleh diberi untuk rawatan leptospirosis. Penjagaan sokongan diperlukan bagi kes yang rumit dan bermasalah.

Pencegahan

Elakkan mengunjungi kawasan yang ada air bertakung/ air tenang, terutama di kawasan iklim khatulistiwa. Jika anda terdedah kepada kawasan yang berisiko, pengambilan ubat doxycycline boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit

..................

Exfuze memperolehi testimoni berkaitan penyakit kencing tikus. diyakini sebagai rawatan berkesan merawat penyakit ini. 

Rujuk Halaman Testimoni untuk keterangan lanjut.

SMS / WHATSAPP AZIZ : 013 6901165

Exfuze mampu merawat Demam Kepialu ( Tifoid )

Apa Itu Demam Kepialu (Tifoid)?
Demam Tifiod adalah satu jangkitan bawaan makanan disebabkan oleh bakteria Salmonella typhi (S. typhi). Bakteria ini terdapat di dalam darah, urin dan najis pesakit dan juga najis pembawa. Pembawa adalah seorang yang mempunyai bakteria tifoid tetapi tidak mempunyai gejala demam tifoid. Mereka ini sukar dikesan dan sentiasa mengeluarkan bacteria tifoid di dalam najis dan seterusnya menjangkiti orang lain.

Cara-cara Demam Kepialu Merebak

• Melalui makanan dan minuman yang tercemar oleh najis manusia yang mengandungi bakteria Salmonella typhi.
• Melalui makanan dan minuman yang di sediakan oleh pesakit dan pembawa.
• Melalui hinggapan lalat yang membawa bakteria Salmonella typhi.
• Menggunakan bekalan air tidak bersih.

Tanda-tanda dan Gejala

• Demam panas berpanjangan
• Sembelit
• Sakit kepala
• Cirit birit
• Sakit perut
• Sakit badan / lemah / letih lesu
• Kurang selera makan
• Mata layu dan cengkung
• Tidak sedarkan diri dan meracau
• Ruam (bintik merah pada bahagian atas badan)

Langkah-langkah Kawalan Demam Kepialu oleh Pengendali Makanan

1. Mengendalikan makanan mengikut tatacara pengendalian makanan selamat dengan memastikan:
1. Premis makanan bersih
2. Telah menghadiri kursus pengendalian makanan.
3. Telah mendapat suntikan vaksin tifoid.
4. Sentiasa memakai apron yang bersih serta penutup kepala dan kasut yang bertutup semasa mengendalikan makanan.
5. Bahan mentah untuk masakan mestilah segar.
6. Proses nyahbeku daging atau ayam perlu sempurna.
7. Mencuci makanan dengan menggunakan air terawat yang mengalir
8. Masak menggunakan air terawat
9. Makanan perlu dimasak dengan sempurna sehingga suhu didih.
10. Makanan yang telah dimasak diasingkan dari yang mentah.
11. Makanan yang telah dimasak hendaklah disimpan dalam bekas bertutup untuk mengelakkan urungan lalat.
12. Menghabiskan makanan dalam masa 4 jam selepas ia disediakan.
13. Makanan yang disimpan pada suhu 0oC – 4oC
14. Makanan yang dipanaskan semula melebihi suhu 60 oC.
15. Menggunakan penyepit atau sudu yang bersih untuk menghidangkan dan mengambil makanan.


2. Menjaga kebersihan diri termasuk membasuh tangan sebelum menyediakan makanan dan selepas ke tandas.


3. Menggunakan tandas yang sanitari (bersih dan sempurna).


4. Sentiasa memastikan air minuman menggunakan air yang telah dididihkan atau boleh menggunakan air minuman berbungkus. 

.....................

Memperkenalkan Suplement paling hebat masa kini. Exfuze Seven Plus Klasik.  Pelbagai himpunan kisah kejayaan dipaparkan di halaman testimoni.

Hanya mengandungi bahan semulajadi dan bebas bahan kimia. 100% natural. Selamat untuk semua peringkat umur termasuk ibu mengandung dan bayi baru lahir.

SMS / WHATSAPP AZIZ : 0136901165

Exfuze : Info Penyakit Kanser & Penawar Kanser ditemui.

Info Penyakit Kanser

Penyakit kanser merupakan pembunuh nombor dua di Amerika Syarikat. Satu tangga di bawah penyakit jantung. Jumlah kematian disebabkan kanser pada tahun 2006 adalah 564,830 orang atau 1,500 orang sehari. Walaupun sebanyak US$25 billion telah dibelanjakan untuk penyelidikan kanser di antara tahun 1982 - 2002, kematian yang disebabkan oleh kanser telah meningkatkan dalam tempoh yang sama.

Anda mungkin bertanya apakah tiada kemajuan dicapai di dalam penyelidikan tersebut? Ada, tetapi kebanyakannya di dalam bidang pengesanan kanser seperti mamografi untuk kanser payudara dan ujian PSA untuk kanser prostat.

Di Malaysia, jumlah mereka yang mengidap kanser meningkat daripada 32,000 kes baru pada tahun 2008 kepada 37,400 pada tahun 2012. Bilangan ini dijangka meningkat kepada 56,932 pada tahun 2025. Jumlah kematian akibat kanser adalah sebanyak 20,100 orang pada tahun 2008 dan meningkat kepada 21,700 kematian pada tahun 2012 atau lebih kurang 60 orang sehari (kematian akibat demam denggi adalah kira-kira 60 orang setahun).

Sama ada anda atau mereka yang rapat dengan anda mengidap kanser, memahami apa yang dijangkakan akan membantu anda menghadapinya. Di laman ini dipaparkan maklumat tentang kanser; punca, tanda-tanda atau simptom, pilihan rawatan, penawar atau ubat, faktor risiko dan maklumat-maklumat lain mengenai kanser.

Testimoni Pesakit Kanser yang menggunakan Exfuze sebagai alternatif rawatannya :

KANSER TULANG TAHAP 3.

CALL / WHATSAPP AZIZ : 0136901165